Кинезиология — наука о движениях человеческого тела, которая позволяет развивать умственные способности и укреплять физическое здоровье через определенные двигательные упражнения. Можно назвать этот комплекс «гимнастикой мозга», которая позволяет выявить скрытые способности человека благодаря пластичности мозга.

Улучшаются сила, равновесие, скорость и точность движений, работа нервной системы становится более стабильной. Совершенствуется регулирующая и координирующая роль нервной системы. Кинезиология рекомендуется для каждого, кто желает улучшить качество и содержание своей жизни, избавиться от различных болей в теле и получать удовольствие от движений.

Особенно актуально применение кинезиологических упражнений у детей с проблемами в развитии, в том числе при аутизме, РАС, СДВГ, задержке развития, нарушениях поведения и умственной отсталости.

Такая гимнастика также поможет, если у ребенка отмечаются следующие проблемы:

1. Сложности с освоением бытовых навыков (пользоваться ложкой, вилкой, одеваться/раздеваться, завязывать/развязывать шнурки, застегивать застежки, самостоятельно ходить на горшок).
2. Задержка моторного развития (неуверенно ходит, бегает, не может подниматься/спускаться по ступенькам, прыгать).
3. Моторная неловкость: натыкается на предметы, падает, проливает, разбивает.
4. Проблемы в развитии мелкой моторики.
5. Трудности координации и регуляции движения: действует импульсивно, не может остановиться или начать действие.
6. Речедвигательные трудности.
7. Сложности формирования учебных навыков (неусидчивость, невнимательность, неразборчивый почерк, низкая успеваемость).
8. Трудности в освоении моторных активностей - езда на самокате, велосипеде, в играх с мячом и тд.

Сертифицированный кинезиолог проводит диагностику развития моторной сферы ребенка, анализирует поведение и способы взаимодействия с родителями и окружающей средой, изучает анамнез и проводит опрос родителей.

После этого разрабатывается индивидуальная программа движений и упражнений, которая способствует целостному развитию организма.

Эти упражнения облегчают все виды обучения и особенно эффективны для оптимизации когнитивных процессов и повышения умственной работоспособности. Упражнения улучшают мыслительную деятельность, синхронизируют работу полушарий, способствуют запоминанию, повышают устойчивость внимания, помогают восстановлению речевых функций, облегчают процессы чтения и письма. И, как следствие, изменяется поведение ребенка, он лучше начинает воспринимать и обрабатывать стимулы из окружающей действительности и регулировать свои поступки.

Цели кинезиологических занятий:

• Повышение самостоятельности через расширение круга доступных двигательных навыков.
• Развитие межполушарной специализации.
• Выработка новых межполушарных связей.
• Синхронизация работы полушарий.
• Развитие крупной и мелкой моторики, координации, равновесия.
• Развитие глазодвигательных умений.
• Тренировка свойств внимания (концентрации, устойчивости, переключаемости).
• Повышение качества движений: скорости, точности, плавности.
• Развитие задатков и способностей.
• Развитие памяти, внимания.
• Развитие речи.
• Развитие мышления.
• Устранение дислексии и дисграфии. 

Примеры упражнений:

• Растяжки - нормализуют тонус мышц опорно-двигательного аппарата.
• Дыхательные упражнения - улучшают ритмику организма, развивают самоконтроль и произвольность.
• Глазодвигательные упражнения - позволяют расширить поле зрения, улучшить восприятие, развивают межполушарное взаимодействие и повышают уровень энергии.
• Телесные упражнения - развивают межполушарное взаимодействие, снимают непроизвольные, непреднамеренные движения (стимы) и мышечные зажимы.
• Упражнение для развития мелкой моторики – стимулируют моторику органов артикуляции.
• Самомассаж - воздействует на биологически активные точки.

Техника RESET (РЕЗЕТ)

RESET - аббревиатура от Rafferty Energy System of Easing the Temporomandibular Joint («Рафферти Энергетическая система по расслаблению височно-нижнечелюстного сустава»). Техника разработана австралийским кинезиотерапевтом Филиппом Рафферти.

РЕЗЕТ в кинезиологии - это техника снятия напряжения с мышц нижней челюсти, височно-нижнечелюстного сустава путем мягкого прикосновения, воздействия без давления и боли.

Состояние височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) влияет на организм в целом: на состояние мышц, связок, суставов, нервной системы, кровеносной системы.

Причины разбалансировки ВНЧС:

1. Стресс и перенапряжение
2. Невозможность сказать то, что хочется
3. Подавление негативных эмоций
4. Ношение брекетов
5. Стоматологические манипуляции

Польза от метода RESET

Уже через несколько процедур человек замечает изменения к лучшему:

• Спазмированные и перегруженные мышцы головы, тела приходят в нормальный тонус.
• Повышается упругость кожи лица.
• Здоровый сон и быстрое засыпание.
• Равновесие в гормональной системе организма.
• Улучшение пищеварения.
• Уменьшение или освобождение от головной боли, мигрени, синуситов, аденоидов, различных мышечных болей.
• Лучшее усваивание воды, витаминов, минералов.
• Детоксикация — очищение организма.
• Повышение способности к обучению.
• Активизация памяти, концентрация внимания.
• Чувство бодрости, уверенности в своих силах.
• Эффективен в работе с паническими атаками.
• Помогает при хронической усталости и невралгии, энурезе.

Сеанс RESET длится от 15 до 40 минут. Не имеет противопоказаний. Сеансы можно проводить детям и взрослым.

Примерный перечень проблем, с которыми можно работать по методу RESET:

• неправильный прикус, ношение брекетов;
• проблемы с зубами (частые инфекции полости рта, период до и после посещения стоматолога);
• бруксизм (скрип зубами), хруст в челюсти;
• частые головные боли (боли напряжения), бессонница;
• боли в шее, спине, проблемы с осанкой;
• боли в суставах;
• логопедические проблемы, заикание, тики;
• частые гаймориты, синуситы, отиты;
• острые и хронические стрессы, нехватка сна и отдыха;
• нехватка питательных веществ, плохое усвоение воды организмом;
• аллергия;
• энурез.

Важно! Метод РЕЗЕТ не является средством медицинского лечения и ни в коем случае не отменяет медикаментозного лечения (если такое назначено врачом), а является отличным дополнением к нему.